除了戰鼓課程，今年我們也把健走課程帶到了台南六甲菁埔里，鼓勵鄉村地區的長輩們多多走路，健康動起來。

健走課程是在每個週二早上舉辦，老師們則是從暖身、伸展、核心、平衡循序漸進地引導，經過幾週的訓練，可以看到長輩們走起路來的平衡感更好了。原本有些長輩會默默地在旁邊坐著，但在老師的鼓勵與有趣的課程設計吸引下，也加入一起練習健走。

為了讓大家更願意走出戶外，社區也主動辦理起里民健走活動。加上每週四持續進行的戰鼓練習，這一系列有趣的健促課程，都是為了鼓勵長輩養成動態生活習慣，達到在地健康老化。根據成大的調查結果，去年菁埔里長輩在課程過後，肌力、上下肢的進步是相當亮眼的，期待今年也能持續這樣良好的成果。